妊婦さんが飲めるルイボスティーを紹介!店舗・通販で買えるおすすめを厳選

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イボスティーはカフェインが含まれていないため、妊婦さんにやさしい飲み物として注目されています。
おしゃれなカフェでは、ルイボスティーを見かけることもありますが、自宅でも飲めるのはご存知でしょうか?

この記事では、どの商品を買えばいいか迷う方に向けて、妊婦さんにおすすめしたいルイボスティーの商品、販売店舗を厳選しました。
他にも、ルイボスティーを飲むと期待できること、安全性や注意点も一緒に解説していくので、気になる方は参考にしてみてくださいね。

妊婦さんがルイボスティーを飲めばどんなことが期待できる?

ルイボスティーには、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。
妊娠中は、赤ちゃんとお母さんの体に栄養が必要なのでうれしいポイントですね♪

他にも、老化に働きかけるポリフェノール、神経の働きを整えてくれるマグネシウムなど、体の調子を整えてくれる成分が豊富です。
以下では、妊婦さんがルイボスティーを飲むとよい理由を簡単に解説しました。

リラックスできる

ルイボスティーには、神経の状態を整えてくれる働きが期待できます。
妊娠中は、ホルモンバランスの変化が大きい時期です。イライラや不安を感じるときもあるでしょう。
体や心にかかるストレスは、体に影響を与えてしまい赤ちゃんに負担がかかるかもしれません。
そんなときはルイボスティーを飲んで、リラックスする時間を設けてみてください。

便秘に働きかけてくれる

ルイボスティーには、マグネシウムの栄養素が含まれています。
マグネシウムは、便秘改善の薬にも使われており、腸の調子を整えてくれる働きが期待できるでしょう。
便の排出は、体のデトックス機能とも言われているので「毎日思うように排便ができない」という妊婦さんはぜひ試してみてください。

体の冷えを和らげる働きがある

ルイボスティーに含まれる成分は、血の巡りに働きかけてくれると言われています。
赤ちゃんが成長するには、妊婦さんの体温を保つことも大切です。
ただ、大量に飲みすぎると反対に体が冷えてしまうことがあります。
一日1~2杯ほど、あたたかい湯でルイボスティーを飲んで全身を温めましょう。

ルイボスティーは安全なの?赤ちゃんに危険はない?

妊婦さんがルイボスティーを飲むなら、一日1~2杯ほどを目安にしましょう。
一日に数杯飲む分には、特に問題はないと言われています。
ただ、大量に飲むと母体や赤ちゃんに悪い影響が出るかもしれないので、飲みすぎは控えましょう。
気にしすぎるとストレスを感じてしまうため、適度に飲むことを意識しておけば大丈夫です。

妊婦さんがルイボスティーを飲むときの注意点

ルイボスティーの成分には、尿を出しやすくなるものが含まれています。
寝る前は飲むのを控えましょう。
他にも、栄養素にマグネシウムが含まれているため、飲みすぎると腸の働きがゆるくなるかもしれません。日中の気分転換として適度に楽しみましょう。

ルイボスティーは近所にも売ってるの?

普段はあまり意識していない人も、実はルイボスティーが身近で手に入ることはご存知でしょうか?
以下では、筆者も利用するおすすめの4店舗を紹介していきます。

店頭販売のメリットは、商品を手に取れるところです。
「通信販売が苦手」な人でも安心して購入できますね。
買い物のついでに気分転換を兼ねて足を運んでくださいね。

生活の木

体と自然にやさしい商品を展開する「生活の木」は、生活用品やアロマ、ハーブティーなど、さまざまな商品を置いています。

成分にこだわって作っているため、自然や地球だけでなく人の体にもやさしい商品が豊富です。
赤ちゃんと一緒に使えるマタニティグッズも販売しているので、妊娠中から産後まで役立つ内容がたくさんありますよ。

成城石井

本州の各地に店舗がある高級スーパーの「成城石井」は、海外や国内から集めた食材を中心に数多くの商品を取り扱っています。

オーガニックの商品も豊富で、自然派の食品が好きな人にはうれしいラインアップですね。
ノンカフェインのルイボスティー以外には、ノンカフェインのハーブティーもあります。
「妊娠中に飲めるやさしいお茶を探したい」ときは、ぜひ一度足を運んでみてください。

カルディコーヒーファーム

全国に店舗を展開する「カルディ」は、海外や国内の食料品を中心に取り寄せている専門店です。
コーヒーやお酒、お菓子など、日頃のスーパーではあまり見かけないラインナップが揃っています。
オーガニックや自然派食品も多いので、三時のおやつに食べる商品がほしいときは、一緒に選んでみてください。

イオンのオーガニックコーナー

大型ショッピングモールを展開するイオンは、生活用品の売り場にオーガニック商品を販売している店舗が多くあります。

スキンケア・飲み物・アロマグッズなど、女性にうれしいオーガニック商品がたくさんありますよ。
イオンは全国にあるので、食材の買い出しに出かけたついでに立ち寄ってみてください。

通販で買える妊婦さんにおすすめのルイボスティー3選!

赤ちゃんが成長する時期によっては、妊婦さんが外出しづらい時期もあるかもしれません。
日頃から通信販売に慣れている方は、楽天市場・アマゾン、商品の公式サイトを活用しましょう。

以下では、通販で売っているおすすめのルイボスティー3選をまとめました。
上記の見出しで紹介した「成城石井」「生活の木」の店舗で買えるものも紹介しているので、都合のつきやすい購入方法を選んでみてくださいね。

元町マタニティブレンド

出典:ラ・テイエール

6種類のハーブを加えた飲みやすいルイボスティーで、ストレートが苦手な方におすすめです。
エルダーベリー・レモンバーベナ・エルダーフラワー・ローズヒップ・コーンフラワー・オレンジピールのハーブが体の内側から働きかけてくれます。

  • 元町マタニティブレンド
    ラ・テイエール_元町マタニティブレンド_/価格(3,980円)

ルイボスアールグレイ ティーバッグ

出典:生活の木

「生活の木」で販売されているルイボスティーのシリーズです。
柑橘系の香りには、天然のベルガモットが使われています。公式サイトの通販からは、15・40・100個入りから選べますよ。
他のノンカフェインルイボスティーも美味しいので、ぜひ検討してみてください。

  • ルイボスアールグレイ ティーバッグ
    生活の木_ルイボスアールグレイ ティーバッグ(40TB)_/価格(1,277円)

バーゲンダル

出典:成城石井

オーガニックのルイボスティーが飲みたい方は、バーゲンダルがおすすめです。
成城石井の店舗、オンラインストアで買えます。

「体にやさしいものを取り入れたい」妊婦さんには、栽培に時間や労力がかかる有機栽培がおすすめ。
ルイボスティーのみで作られているため、ブレンド以外を探している妊婦さんにもってこいです。

  • バーゲンダル 有機ルイボスティー
    バーゲンダル_バーゲンダル 有機ルイボスティー _/価格(1,190円)

まとめ:妊婦さんはルイボスティーで体と心をリラックスさせよう

いかがでしたか?
妊婦さんにおすすめしたいルイボスティーの商品、販売店舗を紹介してきました。
実際にある店舗に訪れたいときは「生活の木」「成城石井」「カルディ」「イオンのオーガニックコーナー」がおすすめです。

外に出られないときは、通信販売を使って商品を購入すると便利ですよ。
ルイボスティーを飲むときは、一日1~2杯ほどの量を楽しみながら、優雅なひとときを過ごしてみてください。