プレママスタイル

プレママのリラックス法！セルフマッサージにチャレンジしよう

妊娠中にはむくみやだるさなどマイナートラブルが付きまといます。 マッサージができれば、癒されることもあるでしょう。 しかし、通常とは違った状態なので、一般的なマッサージをして良いものか迷ってしまうこともあります。 体を整えるために、セルフでできるプレママ向けのおすすめマッサージ方法を紹介します。 特有の症状が楽になる可能性もありますので、ぜひ試してみてくださいね。

妊娠中のマイナートラブル！妊婦のつらい便秘はどう対処しているの？

プレママ期の10ヶ月間。 腰痛や長引くつわりなど、なんらかの形で体調不良が続くこともあるのではないでしょうか。 そのなかで、多くのプレママが経験するのが「便秘」です。 普段からそうである人も、妊娠をきっかけにお通じが滞ってしまったという人も、記事をご覧ください。 滞りを解消することで、すっきりとした毎日を過ごせますよ。

プレママのセンシティブな肌でも使えるコスメとは？NGコスメもあるの？

妊娠中のマイナートラブルとして、「普段の化粧品が合わなくなった」という人も見られます。 出産を終えて、時間が経過すれば肌の状態も元通りになる人も見られますが、心配する人もいるでしょう。 また出産後、赤ちゃんと触れ合うときにも安心な化粧品にスイッチしたいと思う人も少なくありません。 ここでは、プレママと化粧品についてクローズアップしました。

妊婦さんはどのシャンプーがいいの？品質重視のおすすめ8選を紹介！

赤ちゃんがお腹にいる間は、特に肌から取り入れるものには気を使いたいですよね。 妊婦さんの体にとってシャンプー選びは大切なポイントです。 この記事では、妊婦さんにおすすめの安心できるシャンプー8つを厳選しました。 無添加やオーガニック、アミノ酸やせっけんなど、シャンプーにはさまざまな種類が展開されています。