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産後ママに疲労回復におすすめの栄養素とは?

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最近、家事や育児に疲れ気味ではありませんか? だるい、疲れが取れない時間が続くと、年齢の重みと共に体も重く感じることもあるかもしれません。 今回は、疲れを感じたときに活躍するサプリを始め、疲労回復に役立つ方法を紹介していきます。 サプリを選ぶときのポイントや注意点も解説するので、疲れを感じる方はぜひ参考にしてください。


おうちにいながら楽しめる!ママにもおすすめオンラインフィットネス

おうちにいながら楽しめる!ママにもおすすめオンラインフィットネス

コロナ禍のさなか、感染予防のためにお家で過ごす時間が増えました。 外出がままならないため、体重が心配というプレママや子育てママもいるのではないでしょうか。 お外に遊びに行けない分、子どもとの触れ合いがマンネリになりがちという人もいるかもしれませんね。 そこで、多くのプレママや子育てママが利用しはじめている「オンラインフィットネス」について紹介します。 気分転換ができる場所を探しているママたちにおすすめですよ。


子育てにはベビーシッターの力を借りてみませんか?サービスの詳細を解説します

子育てにはベビーシッターの力を借りてみませんか?サービスの詳細を解説します

子育てと仕事の両立に悩んでいませんか? 今回は、自宅で子育ての代わりをしてくれるベビーシッターのサービスを解説します。 保育のプロに力を借りれば、新しい世界が広がるかもしれません。ぜひ気軽な気持ちで、我が家にも取り入れるか検討してみてください。



初めての葉酸。プレママさんのための葉酸サプリ講座~妊活中夫婦にもおすすめ~

初めての葉酸。プレママさんのための葉酸サプリ講座~妊活中夫婦にもおすすめ~

妊娠初期の女性は、葉酸という栄養素を積極的に摂るようにと指導されています。 食べ物から栄養を摂るように指導されることが多いのですが、葉酸サプリの利用が便利です。 ではなぜ「葉酸サプリ」がおすすめなのでしょうか。 葉酸が妊娠中の女性に必要な栄養素であることの意味や、妊活中の夫婦にもおすすめの理由なども併せて紹介してまいります。


産後・子育てに全集中のママ必見!ママ向け宅食でおいしくラクしませんか?

産後・子育てに全集中のママ必見!ママ向け宅食でおいしくラクしませんか?

1日3食のご飯の準備が大変だと思うときってありませんか? また、外食に頼りたくてもそれがままならない時期、お家で楽できる宅食を利用するのもアリですよ。 この記事では、便利な「宅食」についてメリットやおすすめのサービスについて紹介します。


妊婦さんが飲めるルイボスティーを紹介!店舗・通販で買えるおすすめを厳選

妊婦さんが飲めるルイボスティーを紹介!店舗・通販で買えるおすすめを厳選

ルイボスティーはカフェインが含まれていないため、妊婦さんにやさしい飲み物として注目されています。 おしゃれなカフェでは、ルイボスティーを見かけることもありますが、自宅でも飲めるのはご存知でしょうか? この記事では、どの商品を買えばいいか迷う方に向けて、妊婦さんにおすすめしたいルイボスティーの商品、販売店舗を厳選しました。 他にも、ルイボスティーを飲むと期待できること、安全性や注意点も一緒に解説していくので、気になる方は参考にしてみてくださいね。


赤ちゃんと子供の防災グッズ・備蓄|年齢・住宅環境別実例多数 地震台風水害対策

赤ちゃんと子供の防災グッズ・備蓄|年齢・住宅環境別実例多数 地震台風水害対策

地震・台風・水害と全国各地でさまざまな災害が起きています。 もはや日本中どこでも「絶対安全」という場所は存在しないと言われています。 ・防災備蓄リスト ・持ち出し袋の準備 ・日頃からできること など 赤ちゃんや子供がいる家庭は 何を想定してどんな対策をすればよいのでしょうか? 今回は実際に「備え」を始めた家庭の実例・具体例を集めて、ご紹介します。


妊娠線の予防はいつから始める?マタニティクリーム・オイル3選

妊娠線の予防はいつから始める?マタニティクリーム・オイル3選

妊娠線の予防が大切なのは、周りの友人から耳にした経験のある女性も多いのではないでしょうか? しかし「妊娠線対策は、なにが正しいの?」と、初めての経験に戸惑うこともありますよね。 この記事では、妊娠線の対策について知りたいママに向けて、妊娠線ができる原因や対策を始める時期、マッサージの方法を紹介していきます。 妊娠線の知識を深めながら、後に残る肉割れ線を予防するためにも、ぜひ参考にしてくださいね。


赤ちゃんにおすすめの保湿アイテム7選!選ぶポイント・ケアの注意点

赤ちゃんにおすすめの保湿アイテム7選!選ぶポイント・ケアの注意点

「赤ちゃんの保湿アイテムはどう選べばいいの?」 「おすすめのアイテムがあれば知りたい…」 今回は、上記のように悩んでいるママに向けて、赤ちゃんにおすすめの保湿アイテムをご紹介します。 また、赤ちゃんの保湿アイテムを選ぶポイントや、ケアの注意点も併せて公開!


男の子におすすめの出産祝い7選!選ぶポイントしっかりチェック

男の子におすすめの出産祝い7選!選ぶポイントしっかりチェック

男の子の出産祝いを選ぶのって難しいですよね。 とくに女性は、「男の子のプレゼントってどう選べばいいの?」と悩むことが多いのではないでしょうか。 そこで今回は、男の子におすすめの出産祝いをピックアップしてご紹介します。 男の子の出産祝いを選ぶポイントや、出産祝いの基本マナーも併せて公開するので、ぜひ参考にしてみてください。


産後の肌ケアの4つのコツ!忙しいママでもできる時短テクニックとは

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「産後の肌の調子が悪い…」「今までの肌ケアじゃ足りないかも…」 このように悩みながらも忙しい毎日に追われて、自分のことは後回しになっているママは多いのではないでしょうか。今回の記事では、産後の肌トラブルの原因や肌ケアのコツをご紹介します。 肌ケアの時短テクニックも公開するので、肌のお悩みを解消したいママはぜひチェックしてみてください。


産後の乾燥がつらい…。肌荒れの原因・症状・対処法は?

産後の乾燥がつらい…。肌荒れの原因・症状・対処法は?

産後は子育てに集中する日々が続き、気付けば肌がボロボロになっていませんか? 妊娠中は体に変化が出てくるため、生活環境を含めて肌トラブルに悩まされてしまいます。 今回は、産後に起こりやすい肌の乾燥について、原因や症状、対処法を簡単に紹介していきます。 おすすめのスキンケアグッズも紹介するので、対処法と合わせて取り組んで、少しずつ乾燥肌の悩みから脱却できるよう試してみましょう!


【マタニティパンツ】仕事でも着れる産前産後対応マタニティパンツ10選

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働く女性が多い現代は、妊娠しても出産間近までお仕事を続ける方が多いですよね。 カジュアルウェアで出勤される方はあまり気にする必要はありませんが、スーツ着用での出勤や、ジャケット着用のきれいめなファッションで出勤しなければならない会社にお勤めの方は、妊娠中期以降のお腹が大きくなってくると今まで着ていた仕事用の服が着れなくなり困りますよね。 マタニティ用のスーツなどもありますが、妊娠中しか着れないマタニティスーツの購入は避けたいものです。 スーツの様にきちっとした服装が求められない会社であれば、きれいめマタニティパンツにシャツやジャケットを合わせたスタイルでマタニティ期を過ごす妊婦さんが多いようですよ。 今回は、スーツほどかちっと


【出産祝いメッセージ、書き方】お悩みに役立つ!心温まる例文集|伝える相手別にご紹介

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赤ちゃんの誕生のお知らせがあると、とても幸せな気持ちになりますね。そんな素敵な報告を頂いたら、出産祝いの贈り物と一緒に、心をこめて素敵なメッセージを送りたいですよね。 でもお祝いのメッセージはどんな例文がいいのか、意外と悩んでしまいませんか?産後のママの身体は疲れていますので、ママの体調も気遣いつつ、失礼のない温かいメッセージを送りたいですよね。 今回は、出産祝いのメッセージに関するマナーや、メッセージを贈る相手別に参考にできるメッセージの文例集、素敵なメッセージカードなどのアイテムなどをご紹介します。


私の娘は食物アレルギー|アレルギー対応ベビーフードおすすめ!

私の娘は食物アレルギー|アレルギー対応ベビーフードおすすめ!

私にはアレルギーを持つ娘がいます。そうしたお子様がいる方向けに私の体験談とおすすめのベビーフードなどをご紹介します。あくまで私の意見ですのでちゃんとお医者さんに診断の上ご判断くださいね。


妊婦さんが本当に喜ぶプレゼントってご存知?|人気マタニティギフト10選

妊婦さんが本当に喜ぶプレゼントってご存知?|人気マタニティギフト10選

友達や身内からの妊娠報告をもらうと自分の事のように嬉しくなっちゃいますよね。 何かプレゼントしたいなと思っても、どんなプレゼントがいいのか、また渡すタイミングなども悩んでしまうところです。 そこで、妊婦さんが喜ぶおすすめギフトをマナーも踏まえてご紹介したいと思います。 妊娠中の奥さんや、娘さんへの妊娠祝いにもぜひご参考ください♪


陣痛でも慌てない陣痛バッグの中身紹介出産準備に役立つバッグの大きさと分け方

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出産を控えたママ達は、臨月前には出産準備で楽しくも忙しい時期でもあります。 妊婦さんが不安な事はいくつかあるかと思いますが、とくに出産直前の『陣痛』時にスポットをあててみますと ・いつおしるしや陣痛がきても慌てない方法は? ・入院バッグに役立つバッグの大きさは? ・出産入院グッズの上手な分け方は? などが上げられます。 出産は特別な計画がないかぎり予定が読めないものです。 私も予定日より2週間も早く出産することになりましたから。 今回はママエスタッフの先輩ママの体験から、いざという時(おしるし、陣痛時)についての準備方法をご紹介いたします。


出産祝いの人気ランキング2021~2022!基本マナーも一緒にチェック

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「出産祝いで人気のギフトが知りたい!」 出産祝い選びのはじめには、人気ギフトをリサーチする人も多いのではないでしょうか。 相手の好みにもよりますが、人気が高いアイテムなら喜んでもらえる可能性が高いですし、「いいものが見つかるはず…!」と期待も高いですよね。 そこで今回は、出産祝いの人気アイテムをランキング形式で紹介します。 併せて出産祝いの基本マナーも紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。


マザーズバッグはトート派 vs リュック派?先輩ママのインスタアンケート結果発表!

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マザーズバッグが便利なのは知っているけど・・ 「トートとリュックどっちがいいのかな?」と悩みませんか?! 私も初めてマザーズバッグを購入するときに、ネットのクチコミを見たり、実際に使っている友達に聞いたりとトートかリュックかで悩みました。


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