鉄分

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プレママにおすすめのサプリメント・食材の情報まとめ

妊娠中は、たくさんの栄養素が必要なので、いつも以上に体に気を遣う方も多いのではないでしょうか? しかし、きちんと栄養を管理するには、知識がないと骨が折れますよね。妊娠中の時期に料理をきっちり作るのは、大変な面も多くなるでしょう。 そこで今回は、プレママにおすすめのサプリメントと一緒に、通信販売でおすすめの購入方法を紹介しています。 「サプリメントはちょっと……」という方には、栄養価の高い食材も一緒に取り上げました。 食材は日頃のレシピ作りの参考にしながら、栄養を補助する役割ができるサプリメントも検討してみてくださいね。
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初めての葉酸。プレママさんのための葉酸サプリ講座~妊活中夫婦にもおすすめ~

妊娠初期の女性は、葉酸という栄養素を積極的に摂るようにと指導されています。 食べ物から栄養を摂るように指導されることが多いのですが、葉酸サプリの利用が便利です。 ではなぜ「葉酸サプリ」がおすすめなのでしょうか。 葉酸が妊娠中の女性に必要な栄養素であることの意味や、妊活中の夫婦にもおすすめの理由なども併せて紹介してまいります。
離乳食・ベビーフード

離乳食でお悩みママへ|ベビーフードでスッキリ解決!おすすめ3選/5ヵ月から

離乳食に悩むママたちは多いと思います。また、離乳食スタートに合わせたかのように寝返りやハイハイを始めて一時も目が離せなくなり、離乳食づくりどころではないママも。子どもが泣いているなか、頑張って作った離乳食を一口も食べてくれないときには大きな...
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